Frullato di Nina
Ingredienti
1 di Banana Matura
30 Cl di Latte
1 Cucchiaio di Miele
2 Cucchiai di Riso Soffiato
1 Spolveratina di Cannella In Polvere
Procedimento:
Servendovi di un frullatore, versate nel boccale la banana, il latte, il miele, il riso soffiato e la cannella.
Frullate bene il tutto per circa 15 secondi, dopodichè, servite il frullato ottenuto in bicchieri alti.
Riscaldare il forno a 175 gradi. Imburrare e infarinare...
Fate ammollare il farro per 12 ore in acqua fredda...