Frullato di Frutta (2)
Ingredienti
10 di Fragole
1 di Banana Piccola Matura
1 Vasetto di Yogurth Magro
1 Cucchiaino di Miele
Procedimento:
Servendovi di un frullatore, versate nel boccale la banana (precedentemente sbucciata), le fragole, che avrete lavato con molta molta cura, lo yogurth magro e il miele.
Dopodichè, frullate il tutto per circa 15 secondi, fino ad ottenere una bevanda spumosa e senza grumi e servite.
Riscaldare il forno a 175 gradi. Imburrare e infarinare...
Fate ammollare il farro per 12 ore in acqua fredda...