Filetti di Orata Agli Asparagi - Pesce - Filetti Di Orata (filetti Da 180 G), Asparagi Sottili, Succo D'arancia, Scorzette D'arancia, Vino Bianco Secco, Olio D'oliva Extra-vergine, Sale, Pepe

Filetti di Orata Agli Asparagi

Ingredienti
4 di Filetti Di Orata (filetti Da 180 G)
400 G di Asparagi Sottili
4 Cucchiai di Succo D'arancia
4 di Scorzette D'arancia
Vino Bianco Secco
1 Cucchiaio di Olio D'oliva Extra-vergine
Sale
Pepe

Procedimento:

Pulite gli asparagi, eliminate la parte pių dura dei gambi, lavateli e cuoceteli a vapore per 5 minuti.

Ungete una teglia da forno e disponete i filetti di pesce con la parte della pelle verso il basso.

Salateli, pepateli e copriteli con gli asparagi.

Mettete in una ciotola un cucchiaio abbondante di olio d'oliva e il succo d'arancia e mescolate energicamente.

Irrorate il pesce col sughetto, aggiungete le scorzette e spruzzate con il vino bianco.

Passate nel forno caldo a 180 gradi per 10 minuti circa.

Trasferite poi i filetti e gli asparagi nei piatti caldi e servite immediatamente.



-Note Preparazione: 15 minuti. Cottura: 15 minuti. Calorie: 195.
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