Coucous Vegetariano
Ingredienti
80 G di Falda Di Peperone Rosso
80 G di Cime Di Rapa (foglie E Fiori)
50 G di Coste Di Sedano
50 G di Cetriolo Mondato
50 G di Couscous Precotto
2 Cucchiaini di Olio D'oliva Extra-vergine
Alcuni Pistilli di Zafferano
Sale Fino
Procedimento:
Versate sul couscous 100 g di acqua bollente salata, mescolatelo e lasciatelo rinvenire.
Saltate in padella, con metà dell'olio caldo, il peperone a tocchetti, la costa di sedano e il cetriolo, tutto ridotto a dadini, e le foglie delle cime di rapa sminuzzate.
salate, fate cuocere le verdure per 5 minuti poi unite i fiori delle cime di rapa e spegnete dopo altri 3 minuti di fuoco medio\basso.
Condite il couscous con l'olio rimasto, sgranatelo allargandolo nel piatto, sopra disponetevi il sauté di verdure, completate con pistilli di zafferano poi servite.
-Note Preparazione: 20 minuti. Calorie: 312.
Tagliate a dadi i panini dopo averne tolto la crosta,...
Zuccherare il latte e metterlo a bollire lentamente....