Primo Piatto alla Menta - Primo - Farro, Carciofi Teneri, Scalogni, Vino Bianco Secco, Menta Fresca, Brodo Vegetale, Olio D'oliva Extra-vergine, Sale, Pepe

Primo Piatto alla Menta

Ingredienti
300 G di Farro
6 di Carciofi Teneri
3 di Scalogni
1/2 Bicchiere di Vino Bianco Secco
2 Rametti di Menta Fresca
100 Cl di Brodo Vegetale
4 Cucchiai di Olio D'oliva Extra-vergine
1 Pizzico di Sale
1 Macinata di Pepe

Procedimento:

Tritate gli scalogni finemente dopo averli sbucciati.

Scaldate 4 cucchiai d'olio in una casseruola e fatevi rosolare a fiamma dolce gli scalogni.

Mondate i carciofi, eliminate le foglie più dure e le spine, tagliateli a metà e privateli del fieno.

Affettateli sottilmente e metteteli subito nella casseruola mescolandoli al soffritto.

Bagnate con il vino bianco e lasciate sfumare.

Unite il farro, mescolatelo ai carciofi e poi aggiungete 4 mestoli di brodo bollente.

Proseguite la cottura a fiamma vivace, mescolando e aggiungendo man mano il brodo necessario.

Proseguite in questo modo come se si trattasse di un risotto.

A fine cottura (40 minuti circa, dipende dal tipo di farro) aggiungete una macinata di pepe, un pizzico di sale e un filo d'olio crudo.

Profumate con le foglie di menta ridotte a pezzetti, mescolate bene e portate subito in tavola.



-Note Preparazione: 20 minuti. Cottura: 50 minuti. Calorie: 386.
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