Minestra Dietetica d'Orzo e Fagioli - Primo - Fagioli Secchi, Aglio, Cipolla, Pomodoro, Rosmarino, Orzo Perlato, Olio D'Oliva

Minestra Dietetica d'Orzo e Fagioli

Ingredienti
200 G di Fagioli Secchi
1 Spicchio di Aglio
1 di Cipolla
200 G di Pomodoro
Alcune Foglie di Rosmarino
200 G di Orzo Perlato
Olio D'Oliva

Procedimento:

In una casseruola cuocere in un filo d'olio, senza soffriggere, l'aglio, la cipolla il pomodoro ed il rosmarino.

Aggiungere i fagioli con un po' della loro acqua di cottura e tenere sul fuoco per ancora 20-30 minuti.

Cuocere separatamente l'orzo in acqua salata (la minima quantitą indispensabile per non disperdere qualitą nutritive).

Passare al passaverdure o frullare i fagioli, aggiungere l'orzo, mescolare e servire.

Una volta nel piatto condire, secondo gusto, con olio d'oliva crudo.




CucinAmore